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Dieta da USP

Dieta da USP é um tipo de regime alimentar que funciona através do baixo consumo de alimentos que contenham hidratos de carbono.

Para isso, o seu plano integra alimentos ricos em proteínas e gorduras.

Como se Faz a Dieta da USP

Esta dieta tem uma duração de sete dias, no fim do qual é recomendada uma pausa nesta dieta.

Nesse tempo pode comer o que lhe apetecer e, depois, retome de novo a dieta caso não tenha atingido o peso desejado.


Vantagens da Dieta da USP
Durante a 
dieta da USP pode beber água e café sem açúcar, ou com adoçante, mas é proibido comer no intervalo das principais refeições, incluindo a ceia.

A dieta da USP apresenta alguns benefícios, tais como:

– Pode perder 10 quilo em 15 dias, mas isso vai depender de como o seu metabolismo processo o que ingere. Tudo depende do seu estilo de vida e da prática de exercício que faz, ou não.

– Ajuda no funcionamento do aparelho digestivo, fazendo com que fique menos inchado.

– Fará menos retenção de líquidos e, por consequência, terá menos gases.

– A sua pressão arterial estará mais regulada; Contribui para a diminuição da pressão arterial.

– No período menstrual, as dores e desconforto que costuma senti podem ser amenizados com a dieta da USP.

– Não precisa de deixar de comer tudo o que gosta, uma vez que na pausa da dieta poderá quebrar as restrições que segue durante os sete dias.

– A perda de peso será permanente, se seguir a Dieta da USP. Uma vez que ela não limita o consumo de vários alimentos, pode comer à vontade fazendo com que o seu corpo nunca se desabitue de ter no organismo certo tipo de gorduras.

Desvantagens da Dieta da USP

dieta da usp

Apesar de ter … Read More ...